Jedz kolorowo żyj zdrowo

Porady,zdrowie,ciekawostki,gotowanie

Ciasto owsiane z owocami

przez ·

Kochani zostawię Wam przepis na ,, coś pysznego” na ,,TE” dni.
Upiekłam dzięki mojej znajomej, która mi podpowiedziała przepis.
Wiecie same jak to bywa,gdy w te nasze ciężkie dni szukamy czegoś ( sami dobrze nie wiemy czego).
Sądzę iż ( nazwijmy to ciastem) świetnie się do tego nadaję.
Bardzo zdrowy i pyszny zamiennik.
Upiekłam z myślą o zabraniu w podróż i sprawdzi się doskonale lub jako odmiana śniadania, oczywiście również do kawki.
Dlatego polecam serdecznie.

Owsianka z piekarnika

Przepis:

Składniki

》2 szkl płatków owsianych
》2 jajka
》1szkl mleka roślinnego kokosowe, migdałowe lub inne
》słodzik np stewia,ksylitol czy miód do smaku ok 1-2łyżeczek

》dodatki jakie lubimy:orzechy,nasiona,owoce itp za każdym razem uzyskamy inny smak
}} 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia b/ g
Przygotowanie

Wszystkie składniki mieszamy odstawiamy na min 30 minut i pieczemy  w 180 stopniach 35 minut 🙂

Smacznego

Pozdrawiam
Bożena

Bożena

Witam . Nazywam się Bożena Krasoń , jestem certyfikowanym dietetykiem, promotorem zdrowia i naturoterapeutą. Jestem również organizatorką konkursu Osobowość Polonijna Roku im Edyty Felsztyńskiej oraz założycielką Międzynarodowego Stowarzyszenia Polonijnego we Włoszech. Moją pasją jest gotowanie,jak również promowanie zdrowego stylu życia. Jestem autorką dwóch e-booków w tym temacie. Jestem również pasjonatką gotowania i dobrej kuchni polskiej i włoskiej,prowadzę fp Jedz kolorowo żyj zdrowo ,gdzie pokazuję i zarażam miłością do gotowania. Prywatnie jestem matką, żoną i babcią cudownej ośmioletniej Michaliny.. Jeżeli tu jesteś to znaczy, że masz ochotę na zmiany i to jest dobre miejsce dla Ciebie. Jest mi ogromnie miło Cię gościć i może nawet uda mi się zaszczepić w Tobie małe zmiany? Pozdrawiam serdecznie.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *